15 Maneras de ser más feliz en el trabajo.

Aprenda a manejar sus propias emociones y las emociones de quienes lo rodean.

Su felicidad en el trabajo (como en la vida) depende en gran medida de qué tan bien maneja sus propias emociones y las emociones de quienes lo rodean. Para lograr esto, debe cultivar su “inteligencia callejera” o su “inteligencia emocional“, aconseja Rob Scher, el presidente de la firma de consultoría del rendimiento, en el Grupo de Scher. A continuación se explica las 15 maneras de hacerlo:

1. Sea asertivo.

Exprese sus sentimientos y pensamientos con confianza pero sin la necesidad de “ganar” la discusión.

2. Sea consciente de sí mismo.

Reconozca y comprenda lo que siente en una situación determinada y por qué se siente de esa manera.

3. Sea empático.

Conoczca y aprecie los sentimientos de los demás, incluso cuando se sienta muy diferente.

4. Céntrese en la solución.

En lugar de quejarse de los problemas, debe aislarlos y generar una solución eficaz.

5. Sea apreciativo.

Permítase disfrutar de su trabajo, la presencia de sus colegas y los desafíos actuales de su empleo.

6. Sea orgulloso y humilde.

Siendo realista aprecie sus puntos fuertes, aceptando sus limitaciones inevitables.

7. Haga  crecer su mente.

Siga las actividades que conducen al desarrollo de sus habilidades y talentos.

8. Sea independiente.

Auto diríjase a si mismo y con dominio propio en su pensamiento y acciones.

10. Sea comunicativo.

Fomente y mantenga la cercanía emocional a través de conversaciones significativas.

11. Sea realista.

Diferencie entre la experiencia emocional de la realidad y de la realidad objetiva.

12. Sea flexible.

Ajuste sus emociones y el comportamiento a las situaciones cambiantes y condiciones.

13. Sea optimista.

Mantenga una actitud positiva, incluso cuando las cosas no salen como usted había planeado o esperado.

14. Sea resiliente.

Aprenda a soportar eventos adversos, situaciones estresantes y emociones fuertes.

15. Sea prudente.

Regule sus emociones y resista a la tentación de actuar en forma apresurada.

Fuente: inc.com

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