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falta de sueño

Los 4 hábitos que lo mantienen despierto en la noche.

Todos conocemos los riesgos para la salud de la falta de sueño, sin embargo, a pesar de las advertencias de riesgo de la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas, la mayoría de nosotros estamos a la altura de las recomendadas siete a nueve horas de ojo cerrado por día. La falta de sueño es […]

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